1RM-Rechner (Mehrformel-Vergleich)
Deine geschätzte Maximalkraft aus einem normalen Satz — mit drei etablierten Formeln nebeneinander statt einer scheingenauen Zahl.
Wie viel schaffst du einmal, ohne es je zu versuchen? Deine geschätzte Maximalkraft aus einem normalen Satz — mit drei etablierten Formeln nebeneinander statt einer scheingenauen Zahl.