RPE / RIR Load Calculator
Rechnet ein Gewicht von einer Anstrengungsstufe auf eine andere um — von 6 Wdh. @ RPE 9 auf 8 Wdh. @ RPE 8.
Wie schwer sollte der nächste Satz sein, wenn zwei Wiederholungen übrig bleiben sollen? Rechnet ein Gewicht von einer Anstrengungsstufe auf eine andere um — von 6 Wdh. @ RPE 9 auf 8 Wdh. @ RPE 8.